Hvad er fødselsmodnende Rebozo?

At være utålmodig op til en fødsel er noget de fleste højgravide kvinder kender, men kender du også muligheden for, at sætte skub i din fødsel med fødselsmodnende Rebozo? Hvis ikke får du her svar på, hvorfor det er en god ide at anvende Rebozo som fødselsmodning. Derfor skal du bruge Rebozo som en fødselsmodnende...

Læs videre »

14.06.2024

Hvad er Rebozo og hvad kan det bruges til?

I Danmark er de fleste jordemødre og Duelaer blevet mere og mere tilhængere af Rebozo og teknikken bliver derfor brugt af et stigende antal jordemødre, men hvad er egentlig Rebozo og hvordan kan du som gravid få glæde og gavn af teknikken? Vi har samlet en masse information af Rebozo i artiklen, men du finder...

Læs videre »

27.08.2025

5 Rebozo øvelser til dig

Rebozo massage er en slags øvelser, hvor man via et stort sjal, et såkaldt rebozo-tørklæde, opnår afspænding, massage, veer og smertelindring. I denne artikel får du et udpluk og introduktion til 5 konkrete øvelser. Du kan under hver enkelt øvelse, se hvordan de forskellige øvelser udføres. Hvis du vil vide mere om Rebozo og hvad...

Læs videre »

27.08.2025

Rebozo øvelse 1 “Sideliggende”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan hjælpe kroppen til at finde ro og afspænding. Det betyder at det kan være en god Rebozo øvelse at bruge efter en hård arbejdsuge, eller en periode hvor søvnen har været en saga blot for den gravide krop. Men det betyder også, at øvelsen kan være yderst...

Læs videre »

12.07.2024

Rebozo øvelse 2 “Fødder”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan hjælpe med at strække ud i området omkring bækkenet og balderne. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener eller problemer med din iskiasnerve. Kommunikation er meget vigtigt under denne øvelse da det kan være ubehageligt hvis...

Læs videre »

12.07.2024

Rebozo øvelse 3 “Ryste bækken”

Bækken øvelser - Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring bækkenet og lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener. Når øvelsen skal bruges som afspænding og smertelindring i bækkenområdet, skal øvelsen udføres med en...

Læs videre »

12.07.2024

Rebozo øvelse 4 “Ryste lænd”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du tit er øm i lænden, eller hvis du lider af graviditetsrelaterede bækkengener, idet ømme muskler i lænden ikke ligefrem hjælper på bækkengenerne. Kunne du tænke...

Læs videre »

25.08.2025

Rebozo øvelse 5 “Trække lænd”

Denne Rebozo øvelse er endnu en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden, ydermere kan den bruges til at strække de ømme muskler i lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du tit er øm i lænden, eller hvis du lider af graviditets relaterede...

Læs videre »

12.07.2024

Når barnet ligger i underkropsstilling (UK)

Når barnet ligger med numsen ned af inde i maven, kaldes det også underkropsstilling eller UK. Hvis dit barn har lagt sig med numsen ned, vil du blive tilbudt et vendingsforsøg. I artiklen kan du læse om UK og vendingsforsøg, samt få gode råd til, hvad du selv kan gøre, for at få baby til...

Læs videre »

25.08.2025

Alt om Rebozo øvelser

Underkategorier

Hvad er fødselsmodnende Rebozo?

Hvad er Rebozo og hvad kan det bruges til?

5 Rebozo øvelser til dig

Rebozo øvelse 1 “Sideliggende”

Rebozo øvelse 2 “Fødder”

Rebozo øvelse 3 “Ryste bækken”

Rebozo øvelse 4 “Ryste lænd”

Rebozo øvelse 5 “Trække lænd”

Når barnet ligger i underkropsstilling (UK)

Opret et gratis medlemskab

og få ugentlige gravidmails, din personlige gravidside og live sessioner samt 7 dages adgang til alle artikler.