Rebozo massage kan hjælpe dig med at lindre dine smerter du måtte have i din graviditet eller under din fødsel.
Her får du nogle eksempler på hvordan du kan udføre Rebozo derhjemme.
Rebozo massage er en slags øvelser, hvor man via et stort sjal, et såkaldt rebozo-tørklæde, opnår afspænding, massage, veer og smertelindring. I denne artikel for du et udpluk og introduktion til 5 konkrete øvelser. Du kan under hver enkelt øvelse, se hvordan de forskellige øvelser udføres. Hvis du …
Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan hjælpe kroppen til at finde ro og afspænding. Det betyder at det kan være en god Rebozo øvelse at bruge efter en hård arbejdsuge, eller en periode hvor søvnen har været en saga blot for den gravide krop. Men det …
Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan hjælpe med at strække ud i området omkring bækkenet og balderne. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener. Kommunikation er meget vigtigt under denne øvelse da det kan være …
Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring bækkenet og lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener. Når øvelsen skal bruges som afspænding og smertelindring i bækkenområdet, skal …
Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du tit er øm i lænden, eller hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener, idet ømme muskler i lænden …
Denne Rebozo øvelse er endnu en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden, ydermere kan den bruges til at strække de ømme muskler i lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du tit er øm i lænden, …
Barselsdagende kommer uanset om I har født hjemme, på hospitalet eller på en klinik og i dag foregår de fleste barselsdage hjemme hos jer selv. Dermed kan I forvente, at mange gæster i dagene efter fødslen vil melde deres ankomst. Det er derfor en rigtig god ide at …
