Rebozo øvelser

Rebozo massage som fødselsmodning
Rebozo øvelser

5 Rebozo øvelser til dig

Rebozo massage er en slags øvelser, hvor man via et stort sjal, et såkaldt rebozo-tørklæde, opnår afspænding, massage, veer og smertelindring. I denne artikel for du et udpluk og introduktion til 5 konkrete øvelser. Du kan under hver

Læs videre »
Rebozo øvelse siddeliggende
Rebozo øvelser

Rebozo øvelse 1 “Sideliggende”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan hjælpe kroppen til at finde ro og afspænding. Det betyder at det kan være en god Rebozo øvelse at bruge efter en hård arbejdsuge, eller en periode hvor søvnen har

Læs videre »
Rebozo øvelse fødder
Rebozo øvelser

Rebozo øvelse 2 “Fødder”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan hjælpe med at strække ud i området omkring bækkenet og balderne. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener. Kommunikation

Læs videre »
Rebozo øvelse ryste bækken
Rebozo øvelser

Rebozo øvelse 3 “Ryste bækken”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring bækkenet og lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du lider af graviditets relaterede bækkengener. Når

Læs videre »
Rebozo øvelse Ryste lænd
Rebozo øvelser

Rebozo øvelse 4 “Ryste lænd”

Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du tit er øm i lænden, eller hvis du

Læs videre »
Rebozo øvelse Trække lænd
Rebozo øvelser

Rebozo øvelse 5 “Trække lænd”

Denne Rebozo øvelse er endnu en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden, ydermere kan den bruges til at strække de ømme muskler i lænden. Det betyder at det kan være en god

Læs videre »