Denne Rebozo øvelse er en øvelse, som kan bruges som afspænding og smertelindring i området omkring lænden. Det betyder at det kan være en god øvelse at bruge, hvis du tit er øm i lænden, eller hvis du lider af graviditetsrelaterede bækkengener, idet ømme muskler i lænden ikke ligefrem hjælper på bækkengenerne.
Kunne du tænke dig mere grundig instruktion og se alle øvelser som videoer? Så meld dig ind hos Gravid.dk og tag det store Rebozo kursus! Her får du samtidig en masse ekstra, fx graviditets- og fødselsforberedelse.
Bliv medlem og læs videre
Gratis adgang til alle artikler i 7 dage.
Samtidig får du Live Sessioner, en personlig side der følger din graviditet og ugentlig GravidGuide fra jordemoder Berit.
Du får også adgang til vores kurser og e-bøger
Allerede medlem? Log ind her
