Ebog – Gode råd til øget tryghed
[magalone document_id=”15″ animation=”flip” show_download=”true” show_thumbnails=”true” thumbnails_overlay=”false” enable_mouse_wheel=”true” enable_pinching=”true” page_sound=”none”]
Her ser du samtlige af vores kurser, som samlet set giver dig alt, hvad du behøver, for at få den nødvendige forberedelse, som gør dig tryg og klar til fødslen og baby.
[magalone document_id=”15″ animation=”flip” show_download=”true” show_thumbnails=”true” thumbnails_overlay=”false” enable_mouse_wheel=”true” enable_pinching=”true” page_sound=”none”]
3 steps til at booste dit indre. Her får du 3 konkrete trin til at opbygge et godt selvværd. Bliver du i tvivl om du er god nok, giver du dig selv skylden og har svært ved at sige fra, så kan det være en ide at få kigget på selvværdet.
Jordemoder Berit gennemgår nogle af de gængse graviditetsgener, såsom bækkengener, væske i kroppen og andre gener som kan opstå i den gravid krop.
Hvilke rettigheder har du som gravid når det kommer til dit job? Hvornår har din arbejdsgiver krav på at høre om din graviditet og hvilke krav kan du som gravid stille?
Med denne hypnose lydfil kan du på kun 9 minutter, give dig selv og din familie, en mor eller far med mere overskud og ro i kroppen. Helt klart værd at bruge tiden på, når den lille sover.
Anbefales mellem graviditetsuge 4 – 18. “Information til nygravide” er et kursus, som skal hjælpe dig med at finde rundt i junglen af do’s & dont’s i din graviditet. Kurset er lavet for at hjælpe dig i den første halvdel af graviditeten. Det er lavet fordi vi alt for ofte
Rebozo er en teknik hvor man bruger et sjal til at opnå afspænding, ro, massage og veer. På kurset bliver du og din partner guidet igennem forskellige øvelser så I selv kan bruge Rebozo hjemme i stuen.
Anbefales i hele graviditeten Med en øget kropsbevidsthed, kan du opnå mere ro i kroppen. Ro i kroppen er vigtigt, for at du kan mærke, hvad der sker i din krop og for at du kan få en god og tryg graviditet. Faktisk kan ro i kroppen også være med
Slip af med hovedpinen via tapping. Livsglædementor Vibe Bendix forklarer hvorledes du på få minutter får en metode til at komme hovedpinen til livs, endda helt uden brug af piller.
Træn din bækkenbund er det kursus som kan hjælpe dig med styrke i din graviditet, hvilket kan afhjælpes gennem simple effektive øvelser, som udføres regelmæssigt.
Yoga for gravide er ikke som almindelig yoga. Derfor har vi lavet et Yogakursus som er udviklet til dig som er gravid. Kurset indeholder yogastillinger som er specielt udvalgt til den gravide krop.
Jordemoder Berit gennemgår de smertelindrings muligheder, du får mulighed for at gøre brug af til din fødsel. Både derhjemme samt på sygehuset.
Fødselsforberedelse til far og partner. På kurset her får du redskaber til, hvordan du som kommende forælder kan støtte din gravide partner bedst muligt under fødslen, så I får en fantastisk fødsel.
Forbered dig på hvad der sker når veerne begynder. Få overblik over hvad der sker i fødslens første fase, og hvad du kan gøre for at holde det bedre ud.
På dette webinar vil jordemoder Berit fortælle dig, alt hvad du behøver at vide, inden du tager stilling til, hvor din fødsel skal foregå.
Et kursus som helt basalt forklarer dig, hvad der sker i din krop, når du er i fødsel. Bliv forberedt på hvordan din fødsel kan starte og signalerne på dette.
På webinaret får du mulighed for at tilegne dig viden, om hvilke årsager der kan være til et kejsersnit. Dette gælder både når det kommer til de planlagte og de akutte kejsersnit.
Rebozo er en teknik hvor man bruger et sjal til at opnå afspænding, ro, massage og veer. På kurset bliver du og din partner guidet igennem forskellige øvelser så I selv kan bruge Rebozo hjemme i stuen.
Fødselsforberedelse med mental og fysisk træning. Vores meget roste fødselsforberedelse som tager dig med på en 4 ugers rejse så du er klar til fødslen.
Vejrtrækningsøvelse til den gravide. Der findes mange måder at trække vejret på under en fødsel. Det er lidt som en religion, for nogen er det rigtigt at trække vejret på en måde og for andre er det bedre på en anden.
Gennem en visualiseringsøvelse vil du få hjælp til at træne din hjerne til at være god til at takle veer, være god til at takle smerte eller at undgå at gå i panik når du skal føde.
Jordemoder Berit fortæller om fordelene ved amning, samt hvad du skal være opmærksom på under din amning. Du får undervisning i forskellige ammestillinger, samt hvilke hjælpemidler der kan være nyttige når du ammer.
Et kursus som stimulerer og styrker dit barns forskellige sanser. Her giver du dit barn en nærværende stund og får god inspiration til små lege.
Sådan kommer du i gang med træning der har fokus på hele kroppen og tager hensyn til din krop efter en graviditet.
Lær hvordan du kan bruge din Rebozo til at bære dit barn som en vikle eller slynge. I samarbejde med Rebozo Copenhagen får du et par let tilgængelige videoer som viser dig hvordan du gør.
Jordemoder Berit fortæller om hvad du kan forvente de første 24 timer af dit barns liv, hvilke reflekser dit lille barn fødes med samt hvordan du forholder dig til vigtige emner såsom babypleje og gulsot.
Kurset her er et kort kursus som vil hjælpe din krop med at komme i balance ligeefter din graviditet og fødsel.
Hjælp til mavekneb er et kursus som vi har lavet i samarbejde med Lotte Raahauge som er uddannet jordemoder og babymassør. Kurset er udviklet med henblik på at give jer som forældre nogle redskaber i kan bruge hvis jeres lille baby døjer med mavegener.
Lær hvordan du kan masserer din baby. Du kan bruge massagen både til at afhjælpe ondt i maven eller besværligheder med søvn, men også blot som ren velvære for dit lille nye vidunder.
Sådan kommer du i gang med tegn til baby (0-12mdr.) Når du laver tegn, vil du ud fra babys perspektiv i højere grad “snakke” til din baby og give din baby forståelse og ikke mindst opmærksomhed for dig og omverdenen. Tegn og fagter er din babys naturlige måde at kommunikere og skabe forståelse og relationer på.
Træn din bækkenbund er det kursus som kan hjælpe dig med styrke i din graviditet, hvilket kan afhjælpes gennem simple effektive øvelser, som udføres regelmæssigt.
Alle kurser ligger online, og du kan tage dem præcist når du vil. Du kan også pause dem, som du vil og fortsætte når du igen har tid.
Fra kursusoversigten vælger du det kursus du gerne vil deltage i blot ved at trykke på billedet eller evt. via knappen. På næste side kan du læse lidt om kurset samt starte via knappen til dette her.
Lige efter dette er gjort får adgang til modulerne og kan starte kurset ved at klikke på det første modul.
Årsagen til at videoerne ikke starter af sig selv er en ændring som Google, og nu flere andre producenter, har lavet i deres internetbrowser. Det bevirker at videoer som starter af sig selv får slået lyden fra automatisk, og så skal du i stedet selv slå denne lyd til på hver enkelt video. Det kan drille specielt på mobiler, og derfor har vi valgt at man selv skal trykke play, da dette oftest er en lettere tilgang, da lyden så ikke bliver slået fra.
Hvis der på et tidspunkt kommer en ændring fra mastodonterne som styrer hvordan nettet virker, vil vi naturligvis meget gerne ændre dette, så de starter automatisk, vi synes nemlig også det er irriterende.
Nej, alle kurser foregår online, og du kan tage dem præcist når du vil. Du kan også pause dem som du vil og fortsætte når du igen har tid til dette.
Ja, så snart vi tilføjer nyt materiale vil du helt automatisk få adgang til dette, så længe du er medlem.
Nej, du kan tage kurserne igen og igen. Dvs. at du kan tage hele kurset først, og så bagefter springe rundt mellem modulerne som du vil. Så er der noget bestemt du vil have gentaget, er det blot at se dette modul igen.
Copyright © 2009 – 2024 | Gravid.dk ApS | Algade 5, 1.sal | 4000 Roskilde | TLF 7734 7732 | CVR 41634421