|
Når et par har besluttet sig for, at tiden er inde til at blive forældre, så er det nok sådan for de fleste, at de ikke kan blive gravide hurtigt nok. Der er imidlertid nogle par, som må væbne sig med tålmodighed.
90 % chance for graviditet inden 1 år
For et normalt fungerende par i 20’erne er der 90 % chance for at blive gravid efter mindre end et år. Det gælder for næsten alle med normal frugtbarhed, at de vil være gravide indenfor to år. Man taler derfor først om ufrivillig barnløshed hos par, når der er gået 1-2 år.
7 % får hjælp til at blive gravide
I dag får ca. 7 % af danske par hjælp til at blive forældre. Derfor kan tanken om, at der skulle være noget galt godt gå hen og lure, hvis graviditeten lader vente på sig. Vores livsstil i dag betyder, at der er nogle faktorer, som kan være medvirkende til at forhindre en hurtig graviditet. Besværligheder med at blive gravid behøver ikke nødvendigvis at være noget, som behøver medicinsk behandling, og der er en lang række ting, I selv kan gøre for at forøge jeres chancer for at blive gravide.
Påvirk din chance
Der kan være mange forskellige grunde til, at det ikke lige lykkes at blive gravide omgående. Alder, vægt, motion og rygning har alt sammen en betydning for din evne til at blive gravid. Det er her, du selv kan gøre en aktiv indsats for at øge dine chancer for at blive gravid.
Sund kost og motion
Det første råd, man kan give er, at sundhed og motion ofte kan knyttes til sundhedsrelaterede problemer i den vestlige verden. Og dette gælder også, når det kommer til infertilitet. For manden er sund kost lig med en større fertilitet. Dette er almen viden for dyreavlere, men det gælder altså også for ’menneskeavlere’.
Hos kvinden er sund kost vigtig, ikke mindst fordi en stor del af den vigtigste udvikling af fostret sker i de første uger af graviditeten, inden kvinden som regel er klar over, at hun er gravid. Sund kost og motion er betydningsfuld i forhold til kvindens fertilitet på den måde, at kvinder med et højt BMI har sværere ved at blive gravide end kvinder med et normalt BMI.
Overvægt og infertilitet
For et par, hvor begge er overvægtige, så er chancerne endnu mindre. Hvis man er overvægtig og planlægger at blive gravid, så stiger chancerne for at blive det, hvis man taber sig. I Vesten er overvægt et stort problem. Det samme er infertilitet. At der er en sammenhæng mellem de to er skræmmende, idet der ser ud til, at der er en regulær fedmeepidemi på vej.
Link til BMI beregner
Undervægtighed og infertilitet
Manglende evne til at blive gravid gælder imidlertid også den anden vej i forhold til BMI tallene. Hvis man er undervægtig, er chancerne for at blive gravid mindre, end hvis man er normalvægtig. En hyppig årsag til infertilitet hos undervægtige kvinder er, at de lider af manglende eller uregelmæssig ægløsning. Så derfor: tjek din BMI i skemaet ovenover og find ud af, om du måske skulle tabe dig eller tage på, for at forøge dine chancer for graviditet. I begge tilfælde er sund kost og motion med til at sikre et mere normalt BMI samt psykisk og fysisk velvære.
Jo før, jo bedre
I 2005 var gennemsnitsalderen på førstegangsfødende kvinder helt oppe på 28,9 år. Alderen har en væsentlig betydning i forhold til evnen til at blive gravid, idet kvinders fertilitet falder drastisk med alderen.
35 år er en væsentlig skillelinje, idet det er blevet bevist, at når kvinder er fyldt 35 år, så er 33 % ikke i stand til at blive gravide indenfor et år. Mens det er normalt, at 90 % er blevet gravide indenfor et år. Derfor, hvis der er nogen mulighed for det, så prioriter at få børn tidligere, da det giver langt højere chancer for graviditet.
Rygning påvirker fertiliteten
Det er bevist, at rygning påvirker fertiliteten. Samtidig kan rygning under graviditeten betyde, at barnets chancer for at få problemer med at reproducere sig stiger. Det gælder både for kvinder og mænd, at rygning påvirker fertiliteten. Og det antages, at rygning er årsag til ca. 1/6 del af dem, der har problemer med barnløshed hvert år.
Link: Sundhedsstyrelsen:
http://www.sst.dk/default.aspx?path={16A2280A-3937-4017-B66C-A9EA7FA41B8E}&print=1
|
