Online kursus
Lær fokus på vejrtrækning – og få en lettere fødsel
Den måde, du trækker vejret på under fødslen, kan være afgørende for, hvordan du håndterer ve-smerter og bevarer kontrollen.
Der findes mange måder at trække vejret på. Det er lidt som en religion, for nogen er det rigtigt at trække vejret på en måde og for andre er det bedre på en anden. Vigtigst af alt er, at din krop automatisk kan holde fokus på vejrtrækning.
Med dette kursus lærer du effektive vejrtrækningsteknikker, der igennem øvelse programmere din krop til at fokusere på vejrtrækning, så du hjælper dig selv med at lindre smerter, bevare roen og få en bedre fødselsoplevelse.

- 20 minutter
- 2 lydfiler
- Forskellige metoder