Til dig der gerne vil være mentalt forberedt til fødslen og baby.
Fødselsforberedelse online
Af Jordemoder Berit
Fødselsforberedelse online der leder til en bedre fødsel
Fødselsforberedelse online – “Vejen til en Fantastisk Fødsel” er til dig der gerne vil forberede dig mentalt til din fødsel.
Kurset er et af vores mest sete kurser. På kurset får du redskaber, som hjælper dig til at bevare din selvkontrol og opleve mindre smerte under din fødsel. Der findes stort set ikke smertefrie fødsler, men du kan gøre dit til at smerten bliver mindre og du får en god fødsel.
Har du brug for at snakke med en jordemoder om din fødselsforberedelse?
For at få adgang til “Vejen til en fantastisk fødsel” skal du melde dig ind hos Gravid.dk. Her får du også adgang til mange andre kurser og e-bøger om fødselsforberedelse, og du får ovenikøbet en meget erfaren jordemoder med i købet.
Som medlem hos GRavid.dk, får du nemlig mulighed for at få alle de online konsultationer med en jordemoder, som du har brug for.
Vores jordemødre kan både guide dig både igennem din forberedelse og svare på alle dine spørgsmål. Tag et kursus i fødselsforberedelse online lige nu. Forbered dig på en nem og bekvem måde.
Hvis du ønsker at:
Lægge et godt fundament for din babys start på livet
Få det bedste ud af din fødsel
Træne dig selv så du kan yde optimalt under fødsel
Lige meget hvad man skal lave, så er forberedelse aldrig en dårlig ting at forholde sig til. Især ikke når det gælder noget så omfattende som fødsel.
Studier har vist, at fødselsforberedelse virker. Kvinder, som har modtaget forberedelse, bliver langt bedre til at håndtere selve fødslen og kan nemmere mærke hvornår den går i gang og er mere trygge når det sker.
Denne tryghed kan være med til at give dig en mere positiv oplevelse af fødslen af dit barn. Alt i alt kan fødselsforberedelse online og den tryghed det giver, kun bidrage godt til dig som gravid og fødende – læs resten af artiklen nu og få et indblik i hvad der følger med et kursus hos Gravid.dk.
3 hurtige tips til en god fødsel
Forbered dig både mentalt og fysisk En fødsel er naturens kræfter og kan derfor være svær at forudsige. Forbered jer så meget som muligt, både mentalt og fysisk inden fødslen. Så er I sikre på at I kommer bedst muligt igennem det naturen kommer til at byde jer til fødslen af jeres barn.
Fokuser på dit åndedræt At have fokus på dit åndedræt vil ikke kun bringe din krop i ro og fremme din fødsel, nej det vil faktisk også have en smertelindrende effekt på din ve-smerte. Derfor er det vigtigt, at du kan holde fokus på dit åndedræt, selv i stressede situationer. Den bedste måde du kan få et godt fundament for dette, er ved at øve dig i at have fokus på dit åndedræt, så meget som muligt inden fødslen. Tag vores kursus i online fødselsforberedelse nu.
Vær rolig inden fødslen At kunne bevare roen i kroppen op til fødslen er svært for mange. Specielt som førstegangsfødende er det en surrealistisk situation, at forestille sig hvordan fødslen bliver. Når du er godt forberedt, på hvad en fødsel er, kan du nemmere finde ro i dig selv og situationen inden din fødsel. Det er derfor vigtigt at du kender alt til fødslens faser og ved hvordan du bedst muligt tackler dine veer, inden fødslen går i gang. Har du lyst til flere gode graviditets råd, så besøg vores Facebook-side her.
Efter at have gennemført kurset kan du nemlig være sikker på at:
dine veer kommer til at føles mindre smertefulde
du kan smertelindre dig selv
du undgår panik på fødestuen
du undgår at tænke på din fødsel med frygt
du styrker din selvkontrol i alle aspekter af livet
du med større sandsynlighed undgå medicinsk smertelindring
Deltagerne siger:
“Berit, du var helt sikkert grunden til, at jeg klarede mine 69 timer med veer. Havde dig i baghovedet under hele fasen i forhold til at trække vejret dybt og puste ud.” Pia Jespersen, førstegangs fødende
Fødselsforberedelse online i form af Vejen til en Fantastisk Fødsel består af:
4 ugers online fødselsforberedelseskursus
17 videoer med undervisning af jordemoder Berit
5 forskellige lydfiler
3 forskellige handouts
Muligheden for at se og gennemgå kurset om og om igen
OBS! Hvis du er tæt på termin, er det ingen hindring at starte nu. Husk på at en lille smule forberedelse er bedre end ingen!
Fødselsforberedelse online – Kursets indhold
Uge 1
Modul 1:
Generel introduktion
Modul 1: Introduktion af BIRTH metoden
Ugens opgave: Afspændings lydfil
Uge 2
Modul 2: Betydningen af selvkontrol på fødestuen
Modul 3: Introduktion til mindset
Ugens opgave: Visualiseringsøvelse
Uge 3
Modul 4: Ro i kroppen
Modul 5: Træn dig mentalt
Ugens opgave: Mentaltrænings lydfil
Uge 4
Modul 6: Hormonet Oxytocin
Modul 7: Opsummering
Ugens opgave: Ønskeliste til fødslen
Få dette kursus, samt mange andre inkl. webinarer, e-bøger og personlig rådgivning af jordemoder Berit og sundhedsplejerske Dorte, når du bliver medlem af Gravid.dk.
og få ugentlige gravidmails, din personlige gravidside og live sessioner samt 7 dages adgang til alle artikler.
Administrer samtykke til cookies
Vi indsamler og benytter kun få data til at forbedre og forstå vores brugeres færden på siderne. Du kan give dit samtykke til dette, eller helt afvise alt. Ønsker du at vide mere kan du læse vores privatlivspolitik.
Funktionsdygtig
Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.