Hvilke vitamintilskud skal min baby have?

Allerede lige efter fødslen vil du første gang blive mødt med et spørgsmål, som relaterer sig til anbefalede vitamintilskud til din baby. Derfor kan det være en god idé at være forberedt og tage stilling allerede i graviditeten til, om du vil følge de gældende anbefalinger.

For at tage stilling til dette får du brug for at kende de forskellige anbefalinger. Heldigvis er anbefalingerne forholdsvis klare, og i denne artikel får du et trygt og overskueligt overblik over, hvilke vitaminer og tilskud dit barn har brug for og hvornår, samt hvilke der kan være værd at overveje, selvom de ikke er en del af anbefalingerne. Al denne viden vil også give dig mulighed for at forberede de anbefalede vitaminer allerede, inden baby bliver født.

Hvilke vitamintilskud skal mit barn have?

Indledningsvis får du her en liste over de anbefalede vitamintilskud. Listen gælder for et sundt og raskt barn, som er født til tiden med en normal vægt.

Et hurtigt overblik:

• K-vitamin: gives allerede ved fødslen af en fagperson
• D-vitamin: skal du begynde fra 2 uger og fortsætte til 4 år
• Mælkesyrebakterier: kan overvejes, og i nogle tilfælde vil det være ekstra gavnligt
• Fiskeolie: kan overvejes og gavne baby allerede i graviditeten
• Jern: kun til børn med lav fødselsvægt eller født for tidligt
• Calcium: ved manglende mælkeindtag, men først efter 1 år
• Multivitamin: først relevant fra ca. 1,5 år
• B12-vitamin: kun ved vegansk kost

Lad os se nærmere på hvert enkelt vitamin, så du kan få et overblik over, hvorfor de anbefales, om det er relevant for dit barn, og om du kan forvente at møde udfordringer i forbindelse med det enkelte vitamin.

K-vitamin som anbefalede vitamintilskud til baby

Allerede lige efter dit barn er kommet til verden, vil den første anbefaling af vitamintilskud finde sted. Sundhedsstyrelsen anbefaler nemlig, at nyfødte børn får et boost af K-vitamin. Vitaminet gives som en injektion i låret, hvilket nogle forældre finder ubehageligt, da barnet skal stikkes i låret lige efter, det er blevet født.

Grunden til anbefalingen er, at K-vitamin er vigtigt for blodets evne til at størkne, og ved mangel på k-vitamin kan der opstå blødninger hos barnet, som i sjældne tilfælde kan være alvorlige. Det skal dog siges, at det er en meget sjældent forekommende komplikation, men fordi den kan blive alvorlig, vælger man altså at forebygge hos alle.

Så for at minimere den i øvrigt lille risiko anbefales det altså, at alle nyfødte børn får en indsprøjtning med K-vitamin kort efter fødslen.

Det er min erfaring, at hvis indsprøjtningen gives meget kort efter fødslen, er der gode chancer for, at det adrenalin, som er i barnets krop efter en fødsel, kan bevirke, at barnet ikke mærker så meget til det stik, det får.

D-vitamin som anbefalede vitamintilskud til baby

D-vitamin er også noget, du skal være opmærksom på i forhold til din baby. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle børn får D-vitamin dagligt fra de er 14 dage gamle og helt op til 4 års alderen, da det er vigtigt for udviklingen af barnets knogler og tænder.

Dermed spiller d-vitamin en vigtig rolle for barnets vækst og udvikling, og fordi vi bor et sted, hvor vi ikke får nok sollys hele året, er det nødvendigt med et tilskud.

Hvis dit barn får modermælkserstatning i større mængder, kan der være undtagelser, da nogle produkter allerede indeholder D-vitamin, men ellers er anbefalingen et dagligt tilskud. Hvis dit barn får modermælkserstatning, er det en god idé, at du rådfører dig med en fagperson, så du kan sikre dig, at dit barn hverken får for meget eller for lidt D-vitamin.

Nogle forældre oplever, at deres baby reagerer på D-vitamin med uro eller mavegener. Hvis vi kigger på forskningen, er der ikke evidens for, at D-vitamin skulle give mavegener hos et lille barn. Men når det er sagt, rapporterer mange fagpersoner om familier, som oplever maveproblemer hos barnet en til to uger efter opstart på D-vitamin.

Hvis du oplever, at dit barn får problemer med mavekneb, kan det give mening at forsøge sig med et andet D-vitaminprodukt, da det kan være olien, som er blandet i vitaminet, barnet reagerer på. Hvis dit barn har mavekneb, er det en god ide at snakke med en fagperson.

Hvis du stadig er gravid, er det vigtigt, at du selv husker at tage dit daglige tilskud med D-vitamin. Hvis du har mangel på D-vitamin, er der nemlig en risiko for, at dit barn fødes med D-vitaminmangel.

Alt i alt er D-vitamin en vigtig del af at give din baby de bedste forudsætninger for en sund start på livet.

Er mælkesyrebakterier en god ide at give?

Mælkesyrebakterier kan være relevante at overveje i barnets første tid, især hvis dit barn er født ved kejsersnit, hvis du ikke ammer, eller hvis du selv har oplevet ubalance i maven under graviditeten.