Fødselsforløb - Ro, styrke og selvtillid til din fødsel
Et skræddersyet forløb, der gør dig klar til din fødsel, så du kan være klar og se frem til et af livets største øjeblikke med glæde og forventning.
Gennemfør forløbet, og mød din fødsel med mentalt overskud, tro på dig selv og tillid til din egen krop. Så er du godt rustet til at håndtere alt, hvad din fødsel måtte bringe.
Få kontrol over din fødsel – Jordemoder Berit gør dig klar
Fødselsforløbet er din komplette guide til en tryg fødsel med ro og styrke
- Viden – fra første ve til efter fødslen. Uanset om du føder hjemme, på hospitalet, ved kejsersnit, alene eller med partner, får du indsigt, der skaber ro og tryghed.
- Værktøjer – Du får effektive værktøjer som vejrtrækningsøvelser, visualisering, Rebozo-teknikker og mentaltræning, der hjælper dig med at bevare roen og følelsen af kontrol.
- Partner – Din partner eller fødselshjælper bliver klædt på til at være den bedst mulige støtte under fødslen.
Sådan ser dit fødselsforløb ser ud
Effektiv, fleksibel og tilpasset din hverdag uanset hvornår du starter
Fødselsforløbet kan gennemføres på blot 4 formiddage og suppleres med små daglige opgaver, hvis du har travlt.
Har du mere tid, anbefales det at sprede forløbet ud over 4 uger for at fordybe dig og få det fulde udbytte. Det bedste tidspunkt at starte er omkring uge 30 – men det vigtigste er, at du kommer i gang.
Din krop og dit sind vil takke dig!
Fødselsforløbet er til dig, der vil opnå tryghed, glæde og ro omkring din fødsel samt troen på dig selv som fødende.
Med udgangspunkt i den normale fødsel får du indsigt i alle fødslens faser, viden om komplikationer der kan opstå samt, smertelindring, kejsersnit og hjemmefødsel – så er du godt klædt på og kan minimere usikkerhed og frygt.
En uddannet mentaltræner guider dig i effektive teknikker, der styrker din mentale ro, selvtillid og tro på dig selv gennem inspirerende lydfiler og grundig vejledning.
Øvelser og partnerstøtte
Øvelser som vejrtrækning, visualisering og Rebozo hjælper dig både før og under fødslen – og en omfattende guide gør din partner i stand til at støtte dig i brugen af disse øvelser og med ro, nærvær og praktiske teknikker.
Et særligt kursus, der klæder din partner på til at være en tryg og aktiv støtte under fødslen. Kurset indeholder praktiske råd, konkrete værktøjer og en forståelse af, hvordan du bedst hjælpes gennem veerne både fysisk og mentalt.
Bliv klædt på med viden og værktøj, så du ved, hvad der sker, og hvorfor det sker. Ved at forstå din fødsel kan du tage aktive valg, der giver dig mere kontrol, skaber ro og sikrer en positiv oplevelse – både for dig og din baby.
Personlig jordemoderstøtte – For klarhed og tryghed til en styrkende fødsel
Hvordan kan mentaltræning hjælpe dig inden fødslen?
Mentaltræning er en effektiv måde at forberede dig mentalt til fødslen. Det handler om at træne dit sind til at tænke de tanker, der gavner dig under fødslen, så du kan holde fokus og bevare roen, selv når veerne intensiveres.
En af fordelene ved mentaltræning er, at du kan "øve dig" i at håndtere veer – uden faktisk at have dem. Gennem visualisering og afslapning kan du skabe en mental ro og sikkerhed, der gør dig bedre rustet til selve fødslen.
Der findes flere måder at mentaltræne på, og i dette fødselsforløb arbejder vi med dem alle – lige fra visualisering til teknikker, der styrker din kropsbevidsthed og selvkontrol.
Det kræver ikke meget tid eller energi af dig inden fødslen, men effekten kan gøre en stor forskel. Mentaltræning kan være din nøgle til en mere positiv og kontrolleret fødselsoplevelse.
Jordemoderen bag dit fødselsforløb
Mit ønske er at give dig tryghed, viden og støtte, så du bliver helt klar til din fødsel – uanset hvor du er i processen.
Som jordemoder og mentaltræner brænder jeg for at styrke dig, som gravid og fødende kvinde, gennem viden og redskaber, der skaber ro og selvtillid. Jeg har udviklet fødselsforløbet for at give dig alt, hvad du behøver, så du kan føle dig godt klædt på til hver eneste fase af din fødsel.
Mit mål er at skabe overskud og tryghed for dig, så du kan møde fødslen med glæde og styrke. Det handler om at være der for dig og din partner, så I aldrig står alene – altid med fokus på at gøre din fødselsrejse til en positiv og styrkende oplevelse.
Ønsker du tryghed ud over din fødsel?
Vores mission er at støtte op omkring den gode familiedannelse og gøre både dig og din partner tryg og klar både under graviditeten, fødslen og i tiden med baby. Med vores forløb får du værktøjerne til at gå ind i denne livsfase med overskud, ro og selvsikkerhed.
Få indsigt i, hvad der sker med din krop og din babys udvikling uge for uge. Forløbet dækker alt fra viden om kost og motion til mentaltræning, der hjælper dig med at håndtere graviditetens fysiske og følelsesmæssige udfordringer.
Du får adgang til motion, øvelser og værktøjer, der støtter dig både mentalt og fysisk, så du kan nyde graviditeten med overskud og ro.
Som en ekstra mulighed kan du også få personlig kontakt med en jordemoder, der kan give dig professionel vejledning og svar på dine spørgsmål inden for få timer, hele graviditeten igenne.
Forløbet hjælper dig med at forberede dig på livet med din baby og støtter dig efter fødslen.
Få indsigt i amning, den første tid med baby og hyggelige aktiviteter som babyrytmik og babymassage.
Derudover får du træning til at genfinde din styrke som mor, herunder yoga og bækkenbundsøvelser.
Alt samlet ét sted for at gøre overgangen til forældreskabet lettere og mere overskuelig.
Få pakkerne enkeltvis eller vælg den samlede pakke, der giver dig alt, hvad du behøver af forberedelse, viden og tryghed til at skabe en god start for jeres lille familie.
Hør hvad de gravide siger om Gravid.dk og jordemoder Berit
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe fortsætter min adgang til graviditetsforløbet?
Må jeg dele forløbet med andre?
Følger jordemoderen altid med når jeg køber et forløb?
Er der starttidspunkt på forløbet?
Copyright © 2009 – 2024 | Gravid.dk ApS | Algade 5, 1.sal | 4000 Roskilde | TLF 7734 7732 | CVR 41634421
