Fødselsforberedelse online der leder til en bedre fødsel
Fødselsforberedelse online – “Vejen til en Fantastisk Fødsel” er til dig der gerne vil forberede dig mentalt til din fødsel.
Kurset er et af vores mest sete kurser. På kurset får du redskaber, som hjælper dig til at bevare din selvkontrol og opleve mindre smerte under din fødsel. Der findes stort set ikke smertefrie fødsler, men du kan gøre dit til at smerten bliver mindre og du får en god fødsel.
For at få adgang til “Vejen til en fantastisk fødsel” skal du melde dig ind hos Gravid.dk. Her får du også adgang til mange andre kurser og e-bøger om fødselsforberedelse, og du får ovenikøbet en meget erfaren jordemoder med i købet.
Som medlem hos GRavid.dk, får du nemlig mulighed for at få alle de online konsultationer med en jordemoder, som du har brug for.
Vores jordemødre kan både guide dig både igennem din forberedelse og svare på alle dine spørgsmål. Tag et kursus i fødselsforberedelse online lige nu. Forbered dig på en nem og bekvem måde.
Hvis du ønsker at:
- Lægge et godt fundament for din babys start på livet
- Få det bedste ud af din fødsel
- Træne dig selv så du kan yde optimalt under fødsel
- Blive guidet igennem træningen af en jordemoder
- Forberede dig hvor og hvornår det passer DIG!
- Føle mindst mulig smerte under din fødsel
- Være god til at takle dine veer
- Blive mental stærk til din fødsel
Så meld dig ind hos os nu og kom i gang med “Vejen til en Fantastisk Fødsel”.
Hvorfor er det vigtigt at forberede sig?
Lige meget hvad man skal lave, så er forberedelse aldrig en dårlig ting at forholde sig til. Især ikke når det gælder noget så omfattende som fødsel.
Studier har vist, at fødselsforberedelse virker. Kvinder, som har modtaget forberedelse, bliver langt bedre til at håndtere selve fødslen og kan nemmere mærke hvornår den går i gang og er mere trygge når det sker.
Denne tryghed kan være med til at give dig en mere positiv oplevelse af fødslen af dit barn. Alt i alt kan fødselsforberedelse online og den tryghed det giver, kun bidrage godt til dig som gravid og fødende – læs resten af artiklen nu og få et indblik i hvad der følger med et kursus hos Gravid.dk.
3 hurtige tips til en god fødsel
- Forbered dig både mentalt og fysisk
En fødsel er naturens kræfter og kan derfor være svær at forudsige. Forbered jer så meget som muligt, både mentalt og fysisk inden fødslen. Så er I sikre på at I kommer bedst muligt igennem det naturen kommer til at byde jer til fødslen af jeres barn.
- Fokuser på dit åndedræt
At have fokus på dit åndedræt vil ikke kun bringe din krop i ro og fremme din fødsel, nej det vil faktisk også have en smertelindrende effekt på din ve-smerte. Derfor er det vigtigt, at du kan holde fokus på dit åndedræt, selv i stressede situationer. Den bedste måde du kan få et godt fundament for dette, er ved at øve dig i at have fokus på dit åndedræt, så meget som muligt inden fødslen. Tag vores kursus i online fødselsforberedelse nu.
- Vær rolig inden fødslen
At kunne bevare roen i kroppen op til fødslen er svært for mange. Specielt som førstegangsfødende er det en surrealistisk situation, at forestille sig hvordan fødslen bliver. Når du er godt forberedt, på hvad en fødsel er, kan du nemmere finde ro i dig selv og situationen inden din fødsel. Det er derfor vigtigt at du kender alt til fødslens faser og ved hvordan du bedst muligt tackler dine veer, inden fødslen går i gang. Har du lyst til flere gode graviditets råd, så besøg vores Facebook-side her.
Efter at have gennemført kurset kan du nemlig være sikker på at:
- dine veer kommer til at føles mindre smertefulde
- du kan smertelindre dig selv
- du undgår panik på fødestuen
- du undgår at tænke på din fødsel med frygt
- du styrker din selvkontrol i alle aspekter af livet
- du med større sandsynlighed undgå medicinsk smertelindring
Deltagerne siger:
“Berit, du var helt sikkert grunden til, at jeg klarede mine 69 timer med veer. Havde dig i baghovedet under hele fasen i forhold til at trække vejret dybt og puste ud.”
Pia Jespersen, førstegangs fødende
Fødselsforberedelse online i form af Vejen til en Fantastisk Fødsel består af:
- 4 ugers online fødselsforberedelseskursus
- 17 videoer med undervisning af jordemoder Berit
- 5 forskellige lydfiler
- 3 forskellige handouts
- Muligheden for at se og gennemgå kurset om og om igen
OBS! Hvis du er tæt på termin, er det ingen hindring at starte nu. Husk på at en lille smule forberedelse er bedre end ingen!
Fødselsforberedelse online – Kursets indhold
Uge 1
Modul 1:
- Generel introduktion
- Modul 1: Introduktion af BIRTH metoden
- Ugens opgave: Afspændings lydfil
Uge 2
- Modul 2: Betydningen af selvkontrol på fødestuen
- Modul 3: Introduktion til mindset
- Ugens opgave: Visualiseringsøvelse
Uge 3
- Modul 4: Ro i kroppen
- Modul 5: Træn dig mentalt
- Ugens opgave: Mentaltrænings lydfil
Uge 4
- Modul 6: Hormonet Oxytocin
- Modul 7: Opsummering
- Ugens opgave: Ønskeliste til fødslen
Få dette kursus, samt mange andre inkl. webinarer, e-bøger og personlig rådgivning af jordemoder Berit og sundhedsplejerske Dorte, når du bliver medlem af Gravid.dk.
Det er billigere end du tror at blive medlem.
