Mental fødselstræning

3 steps til at booste dit indre. Her får du 3 konkrete trin til at opbygge et godt selvværd. Bliver du i tvivl om du er god nok, giver du dig selv skylden og har svært ved at sige fra, så kan det være en ide at få kigget på selvværdet.

Slip af med hovedpinen via tapping. Livsglædementor Vibe Bendix forklarer hvorledes du på få minutter får en metode til at komme hovedpinen til livs, endda helt uden brug af piller.

Fødselsforberedelse med mental og fysisk træning. Vores meget roste fødselsforberedelse som tager dig med på en 4 ugers rejse så du er klar til fødslen.

Gennem en visualiseringsøvelse vil du få hjælp til at træne din hjerne til at være god til at takle veer, være god til at takle smerte eller at undgå at gå i panik når du skal føde.