Graviditet & Kost

Artikler som kan vejlede og rådgive dig omkring din kost når du er gravid. Læs om fiskeolie, vitaminer, overvægt og meget andet.

Gravide og alkohol
Graviditet
Jordemoder Berit

Gravide og alkohol

Hvordan er det med gravide og alkohol? Må du tage et glas rødvin til fødselsdagen osv? I denne artikel kommer jordemoder Berit med råd som er gode at følge. Fakta om alkohol og graviditet Efter at det i mange år har heddet sig, at ’et enkelt glas engang

Læs mere »
Vitaminer til gravide
Graviditet
Jordemoder Berit

Anbefalede vitaminer og kosttilskud til gravide

Vitaminer til gravide er vigtigt, så din krop får god næring og plejes godt. Så den kan danne dit nye barn under de bedste vilkår. Se hvordan her. Derfor anbefaler man at tage nogle kosttilskud: Folsyre, Vitamin D og jern Folsyre og D-vitaminbehovet kan dækkes gennem et dagligt

Læs mere »
Kost du bør undgå som gravid
Graviditet & Kost
Jordemoder Berit

Kost du bør undgå eller begrænse som gravid

Der findes kost du bør undgå som gravid, selvom man som udgangspunkt bør fortsætte sit normale liv, på trods af graviditeten. En graviditet er altid en god mulighed for at kigge nærmere på hvorvidt en kostomlægning vil gavne dig og din familie. Men for at vide mere om

Læs mere »
Undgå ingefærshots i din graviditet
Graviditet & Kost
Jordemoder Berit

Undgå ingefærshots i din graviditet

På baggrund af en ny undersøgelse lavet af DTU, fraråder fødevarestyrelsen gravide kvinder at drikke ingefærshots. Specielt i starten af graviditeten, kan det medfører en risiko. Netop i første trimester er der mange gravide, som bruger et daglig shot af  ingefær mod graviditets kvalme. Undgå ingefærshots og kosttilskud

Læs mere »
fiskeolie til gravide
Graviditet
Jordemoder Berit

Tilskud af fiskeolie i graviditeten kan gøre en forskel

Forskningen om fiskeolie i graviditeten Der er igennem tiden lavet mange studier om fiskeolie, men når det kommer til tilskud af fiskeolie i graviditeten, kunne man godt ønske sig mange flere studier. I 2016 publicerede et dansk forskerhold et studie om tilskud af fiskeolie til gravide. Studiet er yderst

Læs mere »
Overvægt og graviditet
Graviditet
Jordemoder Berit

Overvægt og graviditet

Hvis du er overvægtig, når du bliver gravid, er det vigtigt, at du laver en livsstilsændring, som sikre dig at du spiser sundt og varieret, du kan se hvad og hvordan du bør spise under din graviditet her. Det er også vigtigt, at du dyrker motion, så du prøver

Læs mere »
BMI og vægt, når du er gravid
Graviditet
Jordemoder Berit

BMI og vægt, når du er gravid

Det kan være svært at vide, om man har taget for meget eller for lidt på i vægt under graviditeten. Her kan du få information om, hvor meget du må tage på under din graviditet i forhold til dit BMI. Hvor meget bør jeg tage på, når jeg

Læs mere »
Udregn din BMI på gravid.dk
Graviditet & Kost
Jordemoder Berit

BMI beregner

Her kan du udregne din egen BMI. Når du har indtastet din højde og vægt, får du resultatet vist herunder. Du kan også aflæse den direkte i skemaet nederst på siden. Beregneren fortæller dig, om din nuværende vægt er normal eller om du er under- eller overvægtig. Husk at være ærlig, da

Læs mere »