Vi tilbyder fødselsforberedelse 300+ gratis artikler chat med jordemoder 25+ online videokurser videokonsultationer
Gravid.dk logo
Vi tilbyder fødselsforberedelse 300+ gratis artikler chat med jordemoder Berit 25+ online videokurser online videokonsultation

Kom med på forløbet

Glad gravid

- en god start på graviditeten

Jordemoder berit

Danmarks mest erfarne online jordemoder

På forløbet “Glad Gravid” får du danmarks mest erfarne online jordemoder som din coach.
Jordemoder Berit har sammensat et helt specielt, forløb som giver nygravide en fantastisk, og uundværlig værktøjskasse man kan bruge hele vejen igennem graviditeten.

Forløbet er til dig som

er gravid mellem uge 4-18

Det hele stadig ret nyt og du ved derfor endnu ikke helt hvad der kommer til at ske.

vil vide mere om kost og tilskud

Du ved at der er noget med vitaminer , men hvilke er det nu, og hvor meget skal du tage?

vil vide mere om motion

Du vil måske gerne fortsætte eller starte med at motionere , men er det farligt for baby? -og hvilke motionsformer er bedst for dig og baby?

vil vide mere om kroppens ændringer

Du får måske snart kvalme og hvad stiller man op med det? -og hvem ved om det er det eneste ubehag som kommer?

Trin for trin bliver du guided

Planen for dit forløb

Den ultimative opskrift på hvordan du bliver glad og tryg, samt minimerer usikkerhed under graviditeten.

Uge 1

Her sætter vi fokus på hvordan du skaber det gode liv for din gravide krop

Gennemgang af kost

Hvordan bør jeg spise og er der forbehold som skal tages, nu hvor jeg er gravid?

Gennemgang af kosttilskud

Få styr på folinsyre, jern, D-vitamin, multivitamin og andre anbefalede kosttilskud og vitaminer.

Hvordan vælger du det rette sted at føde?

I Danmark er der frit sygehusvalg, men kender du forskellen på klinik, hjemmefødsel, kendt jordemoder eller alm. hospital.

Motion & graviditet

Får du motion? Kender du konsekvensen af motion i graviditeten? Eller ved du, om du må fortsætte, med den motion du dyrkede inden graviditeten.

Ugens opgave

Denne her vil din gravide krop elske og få dig helt ned i gear.

Uge 2

Vi ser nærmere på de psykologiske aspekter og forandringer i graviditeten.​

Fokus på kropsbevidsthed

Kan du høre din krops signaler og formår du at lytte efter dem?

Husker du at sige fra og til?

Bliv god til at gøre det, som er rigtigt for dig. Få redskaber til hvordan du mærker dig selv, så du kan sige fra og til.

Få en god tilknytning til din baby

En god relationen mellem mor og baby, som skal skabe en god tilknytning efter fødslen, begynder i graviditeten.

Find tryghed og ro

med forskellige øvelser, som kan hjælpe dig til at finde trygheden og ro'en inde i dig, hele graviditeten igennem.

Positiv tankegang

kan være med til at give ro og skabe relation. Derfor vil ugens opgave hjælpe dig med præcis dette.

Uge 3

En grundig gennemgang af kroppens fysiske forandringer under graviditeten.​

Graviditetens forandringer

i din krop fysisk kan være forunderlige. Derfor skal du have noget konkret viden om hvad der sker i din krop.

Graviditetens géner

Få styr på hvilke géner du kan komme ud for under hele din graviditet.

Gode råd mod graviditetsgéner

Masser af helt konkrete råd mod de gængse graviditetsgéner du kan møde under din graviditet.

Ugens opgave

Gennem mentaltræning skal du opbygge ro og tryghed indefra, så du kan finde glæde ved din graviditet og skabe en god relation med din baby.

Uge 4

Hvilke forandringer kan en graviditet medføre og hvordan takler I disse som par?

Forandringer i hverdagen

Hvilken forandringer har din graviditet haft på din hverdag og hvordan lever du med disse?

Ro i hverdagen

Hvordan skaber man ro i hverdagen og hvilken betydning vil det få for dit lille barn, at roen bliver skabt?

Barselsliv & barselsregler

Kort gennemgang af de forskellige barselsregler både før og efter fødslen.

Parforholdet i graviditeten

Hvor forskellig kan rejsen til at blive forældre egentlig være for et par?

Ugens opgave

Handler om snakken i parforholdet.

Køb forløbet alene eller sammen med et medlemskab

Du vælger selv om du “kun” vil med på forløbet, eller om du også vil have et medlemskab til Gravidklubben , hvor du får endnu mere jordemoder kontakt og masser af tryghed.

Glad Gravid

Køb kurset for sig
kr. 749,- Engangsbetaling uden medlemskab
  • Opstart hver anden måned
  • 4 live sessioner m. Berit
  • ---
  • ---
  • ---

Som medlem

Få adgang via medlemskab
kr. 375,- Prisen gælder kun hvis du er medlem
  • Opstart hver anden måned
  • 4 live sessioner m. Berit
  • Sparring med Berit efter forløbet
  • Adgang til samtlige kurser
  • Adgang til vores store bibliotek
Bedste værdi