Kom med på forløbet

Glad Gravid Krop

– få bevidsthed & ro i hverdagen

specielt designet til din gravide krop

Kom med på forløbet

Glad Gravid Krop

– få bevidsthed & ro i hverdagen

specielt designet til din gravide krop

Du får 6 ugers træning & viden,
som vil hjælpe dig og din krop til en god graviditet med mindre graviditetsgener og en "feel good følelse" ud i hele kroppen.

Alle gravide kan være med her! 

Så uanset om du på forhånd er top trænet, eller du er typen som “kun” får trænet i tankerne, så vil din krop elske det her forløb

Den ultimative opskrift til hvordan du kommer i fysisk form og får en god kropsbevidsthed

Hvilket med 100% sikkerhed vil hjælpe dig godt igennem både din graviditet, men i særdeleshed også din fødsel.

Kan du genkende dig selv i en af de her?
Tænker du nu "Ja, det kunne sagtens være mig" - så er du kommet til det rette sted.
Psykomotoriskterapeut Tanja Bloch
På forløbet "Glad Gravid Krop" får du de bedste kræfter til at give dig viden & øvelser

Tanja Bloch er psykomotoriskterapeut og derfor ved hun hvordan du træner din krop på præcis den måde, som giver dig mindre graviditetsgener og en bedre fødsel. 

Tanja arbejder til daglig med, hvordan man som person finder ro i sin krop. Derfor kan Tanja give dig præcis, hvad der skal til, for at din krop finder ro og balance gennem træning og bevidsthed. 

På Tanjas hold finder du altid masser af engagement, og på trods af det online element og et overordnet tema, formår Tanja altid at tilpasse øvelserne og formidling til den enkelte og vise masser af nærvær til hele holdet. 

Trin-for-trin bliver du guidet til:
Planen for dine 4 uger lyder:
Uge 1: Her sætter vi fokus på balancen mellem hvile og aktivitet
Pil ned
Uge 2: Handler om åndedræt som giver ro
Pil ned
Uge 3: Bevidsthed om muskelspændinger og afspænding
Pil ned
Uge 4: Både bækkenbunden og afspænding er i fokus

Køb forløbet alene eller som medlemskab

Dette forløb er lavet ud fra en viden om, hvor stor en forskel det kan have på både dine graviditetsgener og dit fødselsforløb, at du får træning, viden og bevidsthed under din graviditet.

Derfor får du mulighed for, at få meget mere end forløbet.

Du vælger selv om du “kun” vil have forløbet, eller om du vil have Gravidklubben med i købet.

I Gravidklubben får du, ud over endnu mere viden og flere træningsmuligheder, også mulighed for al den kontakt til både jordemoder og sundhedsplejerske, du har behov for når jeres familie dannes.

Læs mere om Gravidklubben herunder.

Når du vælger medlemskab i Gravidklubben kan du glæde dig til alt dette:

Sparring med jordemoder Berit

Som medlem får du alt den kontakt med jordemoder Berit gennem hele graviditeten, så kan du altid få svar fra en fagperson på blot få timer.

Få både skriftlige som personlige videokonsultationer, når du har et behov for dette.

Få sparring af jordemoder Berit

Mere end 25 videokurser!

Fx. får du adgang til et yogakursus specialdesignet til gravide alt efter hvor langt man er i graviditeten.

Eller hvad med at lære kunsten at give rebozo-massage, som er eminent til at fjerne bækkengéner.

Når du kommer længere i graviditeten får du alt hvad du behøver for at forberede dig til selve fødslen… og alt hjemme fra din sofa.

Devices

Masser af eksperter

Det er ikke kun jordemoder Berits viden du får adgang til, men også alle Gravidklubbens faglige samarbejdspartnere.

Her finder du sundhedsplejerske, yogalærer, psykomotoriskterapaeut, fysioterapeuter, læge og hypnoterapeut.

Ugentligt kommer du også med på live sessioner hvor Berit, ofte sammen med gæster, fortæller om de emner medlemmerne gerne vil høre om og har foreslået.

Berit live session

Adgang til stort bibliotek

I Gravidklubbens store bibliotek finder du en masse e-bøger skrevet af Berit. Du kan læse om emner som amning, veer, indkøbsliste til baby, hjemmefødsel og meget mere.

Når du har født finder du bøger om Tommy Time, søvntræning og lynguides om forebyggelse af vuggedød med mere.

Bibliotek

Køb forløbet alene eller få Gravidklubben med.

Glad Gravid Krop inkl. Gravidklubben

Både forløb og medlemskab
kr 350,- Inkl. 1 måned i Gravidklubben.
Herefter 199,-/md
  • Plads på Glad Gravid Krop
  • Opstart d. 21. oktober
  • 4 torsdage live . Tanja Bloch
  • Alle kurser, webinarer, e-bøger mm.
  • Sparing med jordemoder Berit
  • Live sessioner med fageksperter
Anbefalet

Kun Glad Gravid Krop u. Gravidklubben

"Kun" selve forløbet
kr 699,- Engangsbetaling
  • Plads på Glad Gravid Krop
  • Opstart d. 21. oktober
  • 4 torsdage live med Tanja
  •  
  •  
  •  
Emilie Stabell
"Et must-have for alle gravide! Jeg kan kun sige at pengene er ENORMT godt givet ud."
Julie Stubberup
“Var lidt bekymret for den online del og ikke kunne interagere fysisk, men det har fungeret upåklageligt.”
Shiela+Mand_250
"Både min mand og jeg fik virkelig glæde og masser af viden ud af at være medlem af Gravidklubben."
Simone
"Jeg vil anbefale klubben til alle gravide - uanset om det er første eller tyvende gang man skal føde."

Copyright 2021 © Gravid.dk

Logo