Kom med på forløbet

Smuk fødsel

– Med mentaltræning

Find roen og styrken i dig selv med simple teknikker

Jordemoder berit

Jordemoder Berit, Danmarks mest erfarne online jordemoder, står klar til at tage dig i hånden og følge dig hele vejen.

Smuk fødselMed mere end 12 års erfaring, hvoraf de sidste 5 er som hele Danmarks internet jordemoder, er jeg en af Danmarks førende eksperter når det kommer til fødselsforberedelse online.

Derfor er du i gode hænder og sikret et højt fagligt niveau, når du vælger at deltage på “Smuk fødsel”.

Som jordemoder kender jeg vigtigheden af nærvær i fødselsforberedelse. Derfor er det vigtigt for mig, at du føler dig tryg og godt tilpas når du deltager i “Smuk fødsel”, hvilket er årsag til min max grænse på 15 deltagere.

Jeg glæder mig til at møde dig online.

Forløbet er til dig som

vil blive klar mentalt

Du lærer hvordan, du kan holde ud at være til stede i din krop også selvom veerne gør ondt.

vil lære om smertelindring

Du lærer, hvordan du kan smertelindre dig selv, samt virkning og bivirkning af smertelindring

vil have tryghed

Tryghed er alfa og omega til din fødsel. Her får du hjælp til, hvordan du øger din tryghed under fødslen.

vil have fødslen på dine præmisser

Du får hjælp til at finde frem til de ønsker, du har til din fødsel, samt hvordan du laver en ønskeliste til fødslen.

vil lære om afspænding

Gennem afspænding lærer du at få den ro og kontrol, du har brug for i kroppen under fødslen.

vil styrke din selvkontrol

Du får hjælp til at styrke din selvkontrol, så DU bestemmer og har kontrol over oplevelsen til din fødsel.

Trin for trin bliver du guided

Smuk fødsel“Smuk fødsel” er et 4 ugers online undervisningsforløb, hvor du bliver fulgt tæt af Jordemoder og Mentaltræner Berit Wolff Roed. Du bliver guidet gennem din mentale træning, så alle kan være med.

“Smuk fødsel” er bygget op om jordemoder Berits helt unikke BIRTH metode, der er specialudviklet mentaltræning til fødende kvinder og som allerede har hjulpet mange kvinder hurtigt og smukt igennem deres fødsel.

Via live sessioner lærer du, hvordan du kan træne dig mentalt, samt hvorfor det er så vigtigt. 

Som bonus får du masser af tricks til, hvordan du giver din fødsel de bedste forudsætninger til at forløbe så naturligt og ukompliceret som muligt.

Med mentaltræning får du de bedste forudsætninger til at opleve din fødsel mindre smertefuld. 

"Smuk Fødsel" forløber
over 4 uger

Forløbet består af online live sessioner der spreder sig over 4 uger.

Ved hver live session skyder Jordemoder Berit ugens emne i gang og gør dig klar til ugens opgave. 
Herunder finder du information om de enkelte uger.

(Er du forhindret i at være med live, ligger optagelsen tilgængelig i gruppen efterfølgende.)

Næste hold starter d. 13. februar 2023 kl. 17:00 og de 4 følgende mandage

Uge 1

Velkommen & introduktion til "Smuk fødsel"

Introduktion til forløbet og BIRTH metoden. Vi lægger hårdt ud, og allerede her får du den første opgave, som gør din krop klar til fødslen.

Uge 2

Selvkontrol & mindset

Selvkontrol som smertelindring er i fokus i denne uge. Herudover skal din første mentale træning hjælpe dig til at finde frem til din drømme fødsel.

Uge 3

Mentaltræning & ro i kroppen

Du lærer at finde ro i din krop, og hvorfor det har stor betydning på din fødsel, dine tanker og din smerteoplevelse. Ydermere udvides den mentale træning i denne uge.

Uge 4

Fødselshormonet & ønskeliste

Du får redskaber til, hvordan du sætter skub i din fødsel, ved at lave gode veer i din krop. Du får også hjælp til at lave den, for dig, perfekte ønskeliste til din fødsel.

Køb forløbet alene eller som medlemskab

Næste forløb begynder d. 13. februar 2023

Køb "Smuk Fødsel"

Få alle 4 ugers online undervisning.
kr. 1495,- Engangsbetaling for ikke-medlem
  • Opstart hver anden måned
  • Personlig undervisning af Berit
  • Bliv helt klar mentalt
  • ---
  • ---
  • ---

Køb som medlem

Du sparer 50% hvis du er medlem af Gravid.dk
kr. 749,- Prisen gælder alle medlemmer af Gravid.dk
  • Opstart hver anden måned
  • Personlig undervisning af Berit
  • Bliv helt klar mentalt
  • Én-til-én sparring med jordemoder Berit
  • Kurser, konsultationer, e-bøger mm.
  • Hjælp fra sundhedsplejerske
Bedste værdi