Derfor anbefaler jeg Fysioterapien i Gladsaxe

Berit | Jordemoder

Indehaver af Gravid.dk

Som jordemoder vil jeg varmt anbefale Fysioterapien.dk i Gladsaxe til gravide og nybagte mødre.

Deres engagement og passion for at støtte dig i den særlige tid, som en graviditet er, skinner tydeligt igennem – både i deres kommunikation og i deres tilbud. De tilbyder et bredt udvalg af skræddersyede løsninger, der er tilpasset gravide og nybagte mødre. Du kan vælge mellem en-til-en behandling eller deltage i træning, både på land og i varmvandsbassin.

Hos Fysioterapien finder du også en specialuddannet fysioterapeut inden for gynækologi og obstetrik (graviditets- og fødselshjælp), hvilket sikrer behandling og rådgivning af høj faglig kvalitet. Med denne ekspertise tages der højde for din gravide krop samt dine behov i efterfødselsperioden.

Deres centrale placering gør det nemt for gravide og nybagte mødre fra hele hovedstadsområdet – og måske endda hele Sjælland – at drage fordel af deres ekspertise.

Så tøv ikke med at kontakte dem, hvis du har brug for en fysioterapeut under din graviditet, eller hvis du blot ønsker lidt ekstra forkælelse og træning.

Gravidmassage kan lindre gener

Under en graviditet arbejder kroppen hårdt og gennemgår store forandringer i både kropsholdning og hormonbalance. Det kan føre til fysiske gener i muskler og led samt påvirke psyken.

Gravidmassage kan være yderst gavnlig og hjælpe dig gennem din graviditet. Den lindrer muskelspændinger, reducerer smerter i lænd og bækken og øger blod- og lymfegennemstrømningen, hvilket blandt andet kan mindske hævelser i kroppen. Derudover har massage en positiv effekt på psyken, da den reducerer stresshormoner og fremmer afslapning. Dette kan forbedre din søvn og dit generelle velbefindende, hvilket i sidste ende giver dig mere overskud til at danne bånd med din baby.

Når du skal have gravidmassage, er det vigtigt at vælge en massør med høj faglig viden og erfaring inden for graviditet for at få mest muligt ud af behandlingen. Hos Fysioterapien.dk i Gladsaxe er du sikret ekspertise og en målrettet, dybdegående massage, der er tilpasset netop dine behov. Resultatet er, at du med stor sandsynlighed kan gå derfra med færre gener og mindre ubehag, end du havde før behandlingen.

Fysioterapeut med forstand på graviditet

Mød Stine – specialuddannet fysioterapeut hos Fysioterapien.dk i Gladsaxe.

Stine har en ekstra uddannelse, der gør hende til specialist i de udfordringer, du kan opleve under graviditeten. Hun er ikke kun ekspert i graviditetsrelaterede problematikker, men også inden for fysioterapi relateret til urologi (urinveje), gynækologi og obstetrik (graviditets- og fødselshjælp).

Når du er gravid, kan det gøre en stor forskel at blive behandlet af en fagperson med dybdegående indsigt i de problemer og udfordringer, du står over for. Netop derfor anbefaler jeg varmt Stine, hvis du oplever gener som bækkensmerter eller andre graviditetsrelaterede smerter.

Det er vigtigt at have det godt og kunne opretholde en velfungerende hverdag under graviditeten, da det påvirker både dit og dit barns velvære samt selve fødslen. Derfor bør du ikke gå rundt med smerter eller gener – opsøg i stedet hjælp. Hos Fysioterapien står Stine klar til at støtte dig med professionel behandling.

Du kan få en tid både med og uden henvisning fra din læge.

Bassintræning for gravide

Træning i varmvandsbassin er en skånsom og effektiv måde at holde sig aktiv og i form under graviditeten.

Det varme vand giver dig en naturlig opdrift, som reducerer belastningen på dine led og muskler. Dette gør det lettere at bevæge sig uden de smerter og spændinger, der ofte opstår ved træning på land. Derfor er bassintræning en fremragende måde at styrke kroppen og forberede dig fysisk til fødslen.

Hos Fysioterapien.dk i Gladsaxe kan du deltage i varmvandstræning op til tre gange om ugen. Vandet har en temperatur på 32-34 grader, hvilket virker beroligende og hjælper med at afspænde din gravide krop. Træningen foregår på hold, så du også har mulighed for at møde og dele erfaringer med andre gravide.

Du kan starte med en gratis prøvetime, så du kan vurdere, om træning i varmvandsbassin er det rette for dig. Men vær advaret – det kan være stærkt vanedannende!

Efterfødselstræning hos Fysioterapien

Når du er klar til at komme i form igen efter din fødsel, har du mulighed for at deltage på et efterfødselshold.

For at sikre, at du er klar, og at træningen tilpasses bedst muligt til dig og din krop, starter forløbet med et efterfødselstjek hos Stine, en specialuddannet fysioterapeut (læs mere i teksten ovenfor).

Efterfødselsholdene hos Fysioterapien.dk i Gladsaxe har løbende opstart, hvilket sikrer, at der er et hold klar til dig, når du er parat efter din fødsel.

Til efterfødselstræningen er din baby naturligvis velkommen. Mange af øvelserne kan udføres med din baby på armen, og der er stor forståelse for, at du måske skal gå til og fra, afhængigt af din babys behov.

Bassintræning med baby

Fysioterapien.dk i Gladsaxe tilbyder også svømning i varmvandsbassin sammen med din baby.

Svømning fra starten er en fantastisk måde at styrke dit barns motoriske færdigheder og koordination. Bevægelserne i vandet aktiverer og udvikler musklerne på en skånsom måde, og vandets opdrift gør det muligt for din baby at bevæge sig mere frit, hvilket styrker hele kroppen.

Derudover er svømning med din baby en skøn måde at fremme en tæt og tryg relation. Den fysiske kontakt og øjenkontakt, der opstår under aktiviteterne, styrker båndet mellem dig og dit barn.

Det varme vand og de rolige bevægelser har en beroligende effekt, som hjælper med at stimulere dit barns sanser og fremme afslapning.

Svømning med din baby er en sjov og stimulerende oplevelse, der ikke kun giver fysisk træning, men også understøtter barnets kognitive og følelsesmæssige udvikling. Alt dette sker, mens I er i professionelle hænder, hvor I altid kan få rådgivning af høj faglig kvalitet.

Hvem er Fysioterapien.dk i Gladsaxe?

Fysioterapien er grundlagt af en erfaren fysioterapeut og har rødder, der strækker sig helt tilbage til 1999. Gennem årene er klinikken vokset med flere højt kvalificerede medarbejdere, og faglighed har altid været en central værdi.

Den høje faglighed sikres blandt andet ved, at alle fysioterapeuter årligt deltager i minimum to kurser for at holde deres viden opdateret og ajour med de nyeste metoder og behandlingsteknikker.

Hos Fysioterapien.dk i Gladsaxe finder du derfor en bred vifte af ekspertise, herunder specialister i behandling af ryg- og nakkeproblematikker, knæ, hofte samt graviditetsrelaterede udfordringer.

Derudover tilbyder Fysioterapien også online konsultationer, så du kan få professionel hjælp, selv hvis du ikke har mulighed for at møde op fysisk eller bor for langt væk.